Массаж головы и шейно-воротниковой зоны [1 час]

В процессе долгой сидячей работы человек зачастую получает перенапряжение мышц воротниковой зоны, который может перерасти в остеохондроз. Массаж шейно-воротниковой зоны начинается с легких поглаживаний от плеч к шее, плавно переходит к растиранию и завершается разминанием. Данная процедура помогает укрепить мышцы шеи, снять спазм и снизить воспаление, а также улучшить общее самочувствие, повысить жизненный тонус и трудоспособность.

Массаж головы способен снимать стрессовые состояния, нервозность, излечивать головную боль, бессонницу, косвенно влиять на все органы, ткани и системы организма, т. к. мозг рефлекторно связан с ними. Важный для многих эффект массажа — усиление роста волос, увеличение их густоты. Массирование волосистой части головы хоть и не затрагивает лицо, однако положительно влияет на его состояние. Исчезают отёки, улучшается цвет — это связано с ускорением обмена веществ.

Какие положительные результаты оказывает массаж головы и ШВЗ:

• активизирует кровообращение, лимфоток и, как следствие, избавляет от отечности лица, «мешков» под глазами
• избавляет от спазмов мышц
• способствует устранению головных болей
• активизирует умственную деятельность, память и внимание
• улучшает питание волос, активизирует их рост

Продолжительность процедуры – 1 ч.