Мужское и женское.
Баланс и гармония внутри

Мужские и женские стратегии и энергии всегда внутри нас, и это не зависит от нашего пола.

Если мужская и женская энергии сбалансированы - мы:

• способны выделять время на отдых и удовольствия
• способны быть эффективными, но получать удовлетворение от своей деятельности
• способны просить о помощи и принимать ее
• способны принимать комплименты с удовольствием
• не превращаем свою жизнь в гонку
• получаем удовольствие и от процесса и от результата
• понимаем потребности своего тела
• в контакте со своими чувствами и экологично их проживаем
• гармонично выстраиваем отношения с противоположным полом, детьми, коллегами
• чувствуем себя целостными
• ощущаем собственную ценность

Ближайшие даты

ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

Уровень подготовки любой! Даже если вы никогда не практиковали йогу - у вас все получится.

Мужские и женские стратегии и энергии всегда внутри нас, и это не зависит от нашего пола.

ПРОГРАММА ТУРА

Вам точно нужно в этот тур если:

вы много работаете

у вас постоянный стресс на работе или дома

вам сложно выделять время на отдых

вы не помните когда последний раз испытывали радость

эмоциональные качели

постоянно защищаетесь от мира и людей

вы чувствуете, что не живете, а выживаете

ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ

Примерный распорядок дня:

7.00 - 9.00 Утренняя йога
9.00 - 10.00 Завтрак
10.00 - 13.00 Свободное время
13.00 - 14.00 Обед
14.00 - 16.00 Свободное время, отдых
16.00 - 18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации
18.00 - 19.00 Ужин
19.00 - 21.00 Медитации, вечерние практики, общение

НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ

Первый день. Вводный

Утро - Утренняя пробуждающая йога.
День - Знакомство друг с другом, с практикой кундалини йоги, ставим намерения на тур
Вечер - Вечерняя медитация,практика осознанного расслабления (йога-нидра)

Второй день. Детокс и очищение

Утро - Утренняя пробуждающая йога.
День - Что мешает нам быть в гармонии и внутреннем балансе? Работа ума, осознанность.
Вечер - Ребефинг в традиции кундалини йоги. Практика очищения подсознания от подавленных эмоций, груза прошлого.

Третий день. Работа с прошлым. Исцеляем обиды, отпускаем боль, высвобождаем телесные блоки

Утро - Утренняя пробуждающая йога.
День - Психотерапевтическая групповая практика на исцеление мужской и женской части
Вечер - Работа с сердечным центром. Отпускаем боль, очищаемся от негатива

Четвертый день. Работа с настоящим. Учимся быть здесь и сейчас

Утро - Утренняя пробуждающая йога.
День - Медитация. Теория и практика. Зачем медитировать, как влияет. Виды медитации.
Вечер - Вечерняя медитация. Глубокое погружение.

Пятый день. Погружение в отношения

Шестой день. Работа с образом идеального партнера

Седьмой день. Учимся расслабляться и жить здесь и сейчас

Восьмой день. Завершающий

ПРОЖИВАНИЕ

Новый уютный йога отель Академия Йоги расположен в городе Гудаута на самом берегу Черного моря, между Пицундой и Новым Афоном. Именно в этом районе располагается главная жемчужина Абхазии - озеро Рицца.

Отель очень удачно расположен, граница с Абхазией всего в 70 км, от Аэропорта Сочи 89 км, поэтому время в пути не более 1,5 часов. При этом он находится в тихом укромном месте, вся территория отеля утопает в зелени и цветах, что делает ее особенно привлекательной для уединенного отдыха, ретритов.

Твоё место отдыха

В отеле несколько категорий номеров - фемили и комфорт, размещение от 2 до 4 человек. Номера на 2 этаже имеют выход на балкон, номера на 1 этаже выход сразу к бассейну.
В номерах отеля имеется кондиционер, письменный стол, чайник, холодильник, сейф, телевизор с плоским экраном, шкаф для одежды и собственная ванная комната с душем. Все номера отеля укомплектованы ортопедическими матрасами, полотенцами и постельным бельем.

Номера категории «Фэмили»

Номера категории «Комфорт»

На территории отеля есть теплый бассейн с лежаками, сад с цветами, кафе, зона барбекю и детская игровая зона на улице, йога зал для проведения практик. Также в отеле есть оборудованная детская комната.
Пляж - среднегалечный, пологий, в море дно песчаное. До пляжа всего 800 метров по красивой аллее. По дороге на пляж есть продуктовые магазины, мини рынок с домашней едой.

ПИТАНИЕ

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:
● Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
● Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
● Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток

ЭКСКУРСИИ

В стоимость тура включена экскурсия, на комфортабельном автобусе по живописной дороге вдоль устья реки Бзыбь мы отправимся на Озеро Рицца - жемчужине Абхазии и главной природной достопримечательности для всех гостей этой страны души.

Озеро находится в глубоком лесистом ущелье горных рек Лашипсе и Юпшары на высоте 950 метров над уровнем моря. Глубиной почти 116 метров — Рица считается одним из самых глубочайших озер на Кавказе. Её местоположение — высоко в горах, определяет и температуру воды, летом она может быть 15 градусов, а зимой в среднем – не выше трех.

По пути на озеро мы увидим Водопад «Девичьи слезы» , заедем на пасеку для дегустации вкуснейшего каштанового меда. Далее нас ждем Голубое озеро, которое располагается на высоте 100 метров над уровнем моря, у подножья горы Цхына. Вода всех потрясает своей голубизной. Юпшарские ворота, водопад «Мужские слезы» - прекрасный пенистый поток, который льется из расщелины между скалами и
Озеро Рица - конечный пункт нашего следования. Вода имеет чудесный природный цвет-цвет уральского малахита (с августа по сентябрь).Озеро окружают Величественные горы Агепста, Пшегишха, Ацетук и Арихуа.
Мы услышим замечательные легенды, связанные с возникновением озер и водопадов, узнаем как образовались Кавказские горы, флора и фауна Абхазии.

ТИЧЕРЫ

Елена Стародубова

Образование:

• Международный Учительский Тренинг Кундалини Йоги Уровень 1 Школы AMRIT NAM SAROVAR (международный сертификат преподавателя);
• семинары Карта Сингха «Soma»;
• семинары «Йога Белой Тантры»;
• обучающий семинар «Основы Гонг-мастерства» в Yoga Gong Studio;
• обучающий семинар «The Senses of the Soul» Guru Meher;
• обучение целительному искусству Сат Нам Расаян, Bound Lotus у MahanKirn Kaur, Хари Сингх Кхальса, Хари Нам Каур, Универсальные целительные лучи.

Кто Я?
Этим вопросом я задалась на 15-ом году работы в банковской системе. На тот момент моя профессиональная деятельность достигла поставленных ранее высот. Мне казалось, все, что я делаю ведет меня ко внутреннему балансу и счастью. Я добилась всего, о чем мечтала, но заветного состояния не получила.
Именно тогда начался мой путь к себе. Я начала искать то, что будет меня наполнять и менять состояние. Пробовала танцы, спорт, рисование и многое другое.
И вот совершенно случайно я попала на йогу, которую к тому времени уже 3 года (!) бесплатно преподавали для сотрудников банка, в котором я работала. И это оказалось то, что я искала. Практика стала частью моей жизни, я поняла, что сама могу регулировать свое состояние. Вскоре я уже начала преподавать и делиться своим опытом с другими.
А из банка я ушла. И это пример того, как кундалини йога может поменять все!

Я использую в своей практике - самое эффективное!

• Чтобы быстро менять состояние на ресурсное.
• Чтобы чувствовать себя собой.
• Чтобы проживать свою жизнь.
• Чтобы чувствовать счастье!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

В стоимость тура включено:

от 35 500 ₽

ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР