Антистресс

Релакс-программа из техник йоги, дыхания и медитаций: выдохни усталость и тревогу, вдохни легкость и уверенность.
Тур по новому откроет для тебя действие антистресс программ, тебя ждет глубочайшее расслабление на физическом, ментальном, эмоциональном уровнях, полное восстановление от стресса и подьем энергии.
Техники саморегуляции состояния помогут вернуть себя в здоровое состояние Счастья не только на берегу моря, но и в мегаполисе, в эпицентре бытовых забот. Мы дадим тебе техники, которые можно практиковать и после тура, что поможет навсегда поменять качество жизни в лучшую сторону.

Ближайшие даты

Воссоздавая на каждом уровне через техники необходимый эффект, мы настраиваем себя как аккустическую гитару - на таком инструменте это не просто звук, а красиво звучащая мелодия. В этом огромная помощь "санги" или группы единомышленников, у нас всегда есть возможность воссоздать "принцип метрономов", где каждый из окружения способен придать нам большей устойчивости в том, что мы делаем. Так теплая доверительная атмосфера на туре помогает быстрее и легче перестроить свой ритм.

ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

Однажды окунувшись в эту программу, вы навсегда приобретаете не только инструменты для самовосстановления, но и друзей-единомышленников

ПРОГРАММА ТУРА

Антистресс тур - это программа, которая научит вас оставаться счастливым и бодрым человеком не только во время отпуска на берегу моря, но и в обычной городской жизни. Здесь вы, возможно даже впервые, ощутите глубокое расслабление тела, свободу от негативных эмоций, тревожных мыслей. Для этого эффекта мы осознанно поэтапно на каждом уровне воссоздадим то, чего нам недостаёт в быту:

Асаны - на уровне тела дадим достаточную нагрузку для того, чтоб убрать беспокойство, зажимы и защемления, через дыхание, локальную нагрузку и наблюдение за зоной напряжения.

Дыхание - включая определённые ритмы поднимаем уровень энергии и ускоряем обменные процессы в теле, ум приобретает должную устойчивость к воздействию, как результат эмоции утрачивают жесткий контроль над телом и умом. Благодаря этому уменьшается проявленность психо-соматического характера.

Медитация - или позитивно настроенный ум, в таком состоянии он является одним из основных источников энергии пополняющим наш потенциал и не ослабляющим его.

Снять психоэмоциональное напряжение, найти и снять заряд негативных эмоций, отпустить обиды, вернуть устойчиво здоровое счастливое состояние

Улучшить концентрацию, навести порядок в мыслях, избавиться от синдрома мечущегося ума

Наладить здоровый сон, отпустить тревожные мысли

Улучшить общее физическое состояние: наладить кровообращение, избавиться от головных болей, улучшить работу желудочно-кишечного тракта

Вернуть в жизнь краски: почувствовать волну энтузиазма и вдохновения, поймать новые идеи и ощутить силы на их исполнение

Научиться техникам саморегуляции, выстроить методику для личной практики, чтобы и после тура уметь сохранять здоровье вне зависимости от внешних раздражителей

ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ

НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ

Первый день

12:00 заезд
13:00 Обед
18:00 Ужин
20:00 Орг. собрание, практика

Второй — седьмой день

7.00-9.00 Утренняя практика Йоги.
9.00-10.00 Завтрак
10.00-12.00 Свободное время для прогулок, массажей, время поплавать в бассейне и позагорать.
12.00-13.00 Упражнения проработки психо-соматики.
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время для прогулок, массажей.
16.30-18.00 Вечерняя практика йоги.
18.00-19.00 Ужин
19.00-20.00 Лекции основ йоги / Вопрос-Ответ / Мантра терапия.

Восьмой день

ПРОЖИВАНИЕ

Отель находится в 5-и минутах от границы Абхазии.
Практики будут проходить в теплом зале утром и вечером, а днем будем заниматься в беседке на берегу моря, погода в мае в Абхазии от +17С до +25С, днем тепло греет солнце, зеленеет молодая листва.
В отеле есть теплый открытый бассейн, сауна и хамам, за дополнительную плату можно будет пройти курс массажей и Спа-процедур.
Территория отеля под охраной.

Твоё место отдыха

Все номера с панорамным видом на море.
В отеле есть сауна и хамам, большой бассейн с подогревом, детская площадка, своя небольшая набережная и зоны для прогулок. На территории растут эвкалипты, много зелени.

Номера категории «Стандарт»

Номер "Стандарт" 30 кв.м с двумя раздельными кроватями и диваном кроватью. Кондиционер, телевизор, санузел с душем, теплый пол в ванной. Панорамные окна с видом на море и балкон с зоной для отдыха. Корпус одноэтажный и стоит отдельно от других корпусов.

Оснащение номеров:

ПИТАНИЕ

В тур включено трехразовое вегетарианское питание.
Мы заботимся о том, чтобы в меню было много свежих овощей и фруктов, зелени, фермерских продуктов. Фрукты и сыр нам привозят прямо из соседних домохозяйств, мед с ближайших пасек.
В перерывах между питаниям в ресторане всегда в свободном доступе чай, напитки, сладости.

ЭКСКУРСИИ

В стоимость каждого тура входит экскурсия в самый зеленый город Абхазии - Новый Афон.

ТИЧЕРЫ

Эдуард и Кира Малания

Мы семья Малания - семья йогов.
Ведем курсы самосовершенствования, оздоравливающие и антистрессовые программы. Уже много лет знакомим людей с йогой, дыхательными практиками, мармой, родовыми разборами и помогаем вести здоровый образ жизни.

• Преподаватели йоги в традиции. Проходили обучение в Индии и России. Преподаватели детского и подросткового лидерских курсов, антистрессовой программы основанной на знании йоги о дыхании.
• Преподаватели Шри Шри Йоги, направление, которое включает в себя: Хатха, Карма, Джняна и Бхакти йоги. Марма-практики с 2017 г. - древнее направление йоговской техники, которая используется как для оздоровления, так и для углубления в практику медитации, через воздействие на марма точки на поверхности тела.
• Квантовые психологи с 2020 г - метод расстановок, работа с родовыми программами.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

В стоимость тура включено:

от 44 000 ₽

ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР