Йога для новичков
Этот йога-тур подойдет тем, кто делает первые шаги в йоге. Мягкие практики, основанные на биомеханике.

Занятия помогут развить чувствование своего тела, понять его возможности и восстановить осанку, дыхание, правильное положение таза. Только анатомичные движения, с постепенными переходами от предварительных поз к общей картине, представленной асаной.

На йога-туре также будут рассмотрены основы медитации, пранаямы, которые можно использовать в повседневной жизни для восстановления эмоционального фона и успокоения ума.

Интересное и бережное погружение в мир йоги в кругу единомышленников.
Ближайшие даты
с 30 августа — по 08 сентября
10 дней/ 9 ночей
от 29 100 ₽
"Хочу, чтобы менеджер подобрал тур под мои запросы"
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ ПЕРВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Идеально подходит новичкам (комфортный уровень практики), а также тур будет интересен и тем участникам, которые практикуют йогу (практика в кругу единомышленников - эффект резонанса).

Всего от 29 100 руб. вы получаете:

  • Полноценный йога-тур в Сочи, пос. Нижняя Беранда
  • Пакет "Всё включено", проживание, 3-х разовое питание от поваров-вегетарианцев и огромный выбор площадок для занятия йогой
  • Возможность оплатить йога-тур в рассрочку
Путь к абсолютному здоровью и счастью лежит через самый доступный инструмент - тело. Освоить который поможет йога
ПРОГРАММА ТУРА
Весь тур выстроен с заботой о вас! Глубокие практики, наслаждение морем и пейзажами. У вас будет время для погружения в практики, наполнится природой и ее энергией. За это время, вам удастся восстановить и привести в баланс своё тело, нервную систему, прийти в состояние покоя, и глубокого равновесия. Вы соприкоснетесь с основами Йоги, научитесь практикам, которые вы сможете использовать дома, для того чтобы поддерживать внутренний энергетический настрой и потенциал.

Получи полную консультацию о туре, а также скидку 3000 рублей на свой первый йога-тур

После того, как вы оставите контактные данные, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время, расскажет подробнее о туре, стоимости и ответит на все ваши вопросы!

Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных

ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ
НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ
Первый день
14.00 Заселение, свободное время
18.00 Ужин
19.00 Знакомство с преподавателем
Второй день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время
16.30-18.00 Вечерняя практика йоги. Пранаяма.
18.00 Ужин
20.00-21.00 Медитация с поющими чашами.
Третий день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги.
9.00 Завтрак
12.00-13.00 Отстройка классических асан.
13.00 Обед
14.00-18.00 Свободное время
18.00 Ужин
20.00-21.30 Медитация благодарности. Йога-нидра
Четвертый день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги. Медитация для спокойствия ума.
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время
16.30-18.00 Познавательная анатомия. Урок-практика
18.00 Ужин
20.00-21.00 Лекция Human design
Пятый день
7.00-8.30 Утренняя практика.
9.00 Завтрак
9.30 ЭКСКУРСИЯ
21.30 Отдых
Шестой день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги. Пранаямы.
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время
16.30-18.00 Вечерняя практика йоги. Виньяса-флоу
18.00 Ужин
19.30-21.00 Лекция Human design
Седьмой день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги.
9.00 Завтрак
10.00-13.00 Свободное время
13.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время
16.30-18.00 Практика йога-массажа и самомассажа.
18.00 Ужин
20.00-21.30 Ом-чантинг.
Восьмой день
7.30-9.00 Утренняя практика йоги
9.00 Завтрак, сбор вещей
12.00 Выезд из отеля
ПРОЖИВАНИЕ
Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего йога хостела функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.
Твоё место отдыха
Йога хостел находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.
Номера категории «Эконом»
Номера категории «Фэмили»
Номера категории «Стандарт»
Номера категории «Комфорт»
Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.
Оснащение номеров:

  • Шкаф для одежды и обуви;
  • Письменный стол со стулом;
  • Холодильник и чайник;
  • Сейф и сушилка;
  • Телевизор.
Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зона представлена несколькими уютными беседками. Большая мангальная зона на открытой кухне располагает к вечерним медитация у живого огня.
ПИТАНИЕ
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню:
● Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
● Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
● Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток
ЭКСКУРСИИ
В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это экскурсия на Красную Поляну.
Бывали ли вы в облаках?
Красная Поляна именно то место где можно оказаться на облаках в прямом и переносном смысле, завораживающие горные виды, реки и водопады, альпийские луга и колхидские леса, всё это находится в крошечном, но волшебном уголке нашей страны.
ТЫ ПОСЕТИШЬ
Канатную дорогу - вы сможете подняться на сотни метров над уровнем моря, увидеть заснеженные хребты Кавказских гор, насладиться чистейшим воздухом, пройти по настоящим горным тропкам. Горы — это место силы, обещаем вы почувствуете энергию от «общения» с этими великолепными творениями природы. Если выбрать подходящую дату поездки, а именно с 20 июня по 15 июля то можно увидеть цветение рододендронов, краснокнижные цветы, поражающие своей красотой, а вместе с цветением всех горных трав оставят невообразимые пейзажи в вашей памяти. Но знайте, горы прекрасны в любой день года не зависимо от погоды.
Греческий дворик - а вы знали, что на территории современного Сочи проживали греки? Очень много семей тех самых греков, прибывших когда-то, всё ещё живут в Красной поляне и старательно сохраняют свою культуру. Вы посетите дегустацию вина и мёда, сможете поесть аутентичную греческую еду и прочувствовать атмосферу Греции в маленьком посёлке России.
В стоимость экскурсии включено транспортно-экскурсионное обслуживание.
Дополнительные оплаты – оплата подъемников, обед, сувениры

Получи полную консультацию о туре, а также скидку 3000 рублей на свой первый йога-тур

После того, как вы оставите контактные данные, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время, расскажет подробнее о туре, стоимости и ответит на все ваши вопросы!

Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных

ТИЧЕРЫ
Анастасия Май
Инструктор по хатха-виньяса йоге и йоге естественного движения.
Прошла обучение на сертификационном преподавательском курсе в мировой столице йоги городе Ришикеш в Индии.

Изучает телесные практики с 2016 года. Занималась кроссфитом, функциональным тренингом, танцами. Прошла курсы "Здоровый позвоночник", "Женское здоровье", "Техника дыхания в тренировках".
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
В стоимость тура включено:
  • размещение одного человека в 2-х или 3-местном номере
  • 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
  • йога-программа 2 практики ежедневно + теория/игровой формат
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК
  • индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
  • wi-fi в отеле
от 29 100 ₽
ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР
с 30 августа — по 08 сентября
10 дней/ 9 ночей
от 29 100 ₽

А также спа процедуры

Академия йоги «Йога на юге» рада предложить тебе разнообразие видов массажей и SPA-программ. Любой вид наших процедур благотворно влияет на организм в целом, но у каждого направления есть свои особенности. Опытный специалист индивидуально подберет для тебя процедуры на основе твоих предпочтений и запросов.