«Погружение в йогу» Йога-тур в Сочи от Олега и Ирины Тонких

Погружение в йогу

Для тех, кто только открывает для себя путь йоги, и те кто уже по нему продвигается может погрузиться в глубокий, осознанный процесс познания с помощью простых, разнообразных и энергетических асан хатха йоги, эффективно влияющих на физическое и эмоциональное здоровье.

Ближайшие даты

с 22 октября — по 29 октября

8 дней/ 7 ночей

от 31 100 ₽

Ежедневная комплексная практика йоги поможет укрепить тело, избавиться от мышечных спазмов и зажимов, повысит мобильность суставов и улучшит общее состояние тела.

Йога - это путь к себе, а не стремление соответствовать какому-то идеалу

НОВИЧОК? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ

Этот тур будет интересен людям всех возрастов - всем, кому интересна тема саморазвития, работа с энергиями;
тем, кто озабочен состоянием своего здоровья;
тем, кто хочет интересно провести время и поделиться своим теплом с другими людьми.

ПРОГРАММА ТУРА

Снятие эмоционального напряжения с помощью практик Цигун;
В процессе тренировок вы вернете себе природное умение чувствовать жизнь внутри себя (жизненные потоки силы) и обретете целостность;
Лекции и беседы помогут сориентироваться и найти смысл жизни тем, кто его потерял;
Вернется гибкость и подвижность суставов;
В процессе занятий будут даны техники коррекции позвоночника, костей таза - в парах и с помощью тренажёра Corden Yoga;
Вегетарианское питание + оздоровительные практики улучшат обмен веществ, нормализуется гормональный фон и артериальное давление.

На туре вас ждет

Суставная гимнастика

Миофасциальный релиз на мячах

Практики Цигун

Йогатерапия

Коррекция позвоночника с помощью тренажёра Corden Yoga

Мягкая коррекция позвоночника, костей таза, рук и ног

Inside Flow - динамическая йога

Йога нидра с тибетскими поющими чашами

Гвоздетерапия на досках Садху

Лекции. Беседы о главном

Получи скидку в 3 000₽ на свой первый йога-тур

Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных

ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ

НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ

Первый день

14.00 заселение, свободное время
18:00 ужин
19:00 знакомство с преподавателями
20:00 - 21:00 Медитация с поющими тибетскими чашами.

День второй

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии
11:00 - 12:45 - прогулка на море + медитация в движении ВИС (Высшее Искусство Самопознания, авторская методика)
16:00 - 17:00 - беседа: Введение в медитацию / ответы на вопросы.
20:00 - 21:00 Йога + Corden

Третий день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии
11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Свободная шея.
16:00 - 17:30 - Суставная гимнастика в парах
20:00 - 21:00 - Йога + Corden

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии
11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Свободная шея.
16:00 - 17:30 - Суставная гимнастика в парах
20:00 - 21:00 - Йога + Corden

Четвертый день

7:30 - 8:45 - йога терапия “Здоровая спина”
10:00 - 14:00 - ЭКСКУРСИЯ
16:00 - 17:30 - Суставная гимнастика в парах
19:00 - 21:30 - Просмотр художественного фильма, беседа.

Пятый день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии.
11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Тайцзицюань.
16:00 - 17:00 - Inside Flow Yoga - медитация в движении под музыку
20:00 - 21:00 - Йога терапия + медитация "Место покоя" с поющими тибетскими чашами.

Шестой день

7:30 - 8:45 - Практика на высвобождение горячих эмоций: гнева, агрессии и неприятия. Дыхание и расслабление всего тела.
11:00 - 12:45 - прогулка на море + медитация в движении ВИС (Высшее Искусство Самопознания, авторская методика).
16:00 - 17:00 - Творческая мастерская. Лепка из глины/рисование
20:00 - 21:00 - Йога + Corden

Седьмой день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии.
11:00 - 12:45 - прогулка на море + практика Тайцзицюань.
16:00 - 17:00 - Суставная гимнастика в парах.
20:00 - 21:00 - развивающие игры / просмотр фильма.

Восьмой день

7:30 - 8:45 - Практика пробуждения и набора энергии

ЭКСКУРСИИ

В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это экскурсия на Красную Поляну.
Бывали ли вы в облаках?
Красная Поляна именно то место где можно оказаться на облаках в прямом и переносном смысле, завораживающие горные виды, реки и водопады, альпийские луга и колхидские леса, всё это находится в крошечном, но волшебном уголке нашей страны.

ТЫ ПОСЕТИШЬ

Канатную дорогу - вы сможете подняться на сотни метров над уровнем моря, увидеть заснеженные хребты Кавказских гор, насладиться чистейшим воздухом, пройти по настоящим горным тропкам. Горы — это место силы, обещаем вы почувствуете энергию от «общения» с этими великолепными творениями природы. Если выбрать подходящую дату поездки, а именно с 20 июня по 15 июля то можно увидеть цветение рододендронов, краснокнижные цветы, поражающие своей красотой, а вместе с цветением всех горных трав оставят невообразимые пейзажи в вашей памяти. Но знайте, горы прекрасны в любой день года не зависимо от погоды.

Греческий дворик - а вы знали, что на территории современного Сочи проживали греки? Очень много семей тех самых греков, прибывших когда-то, всё ещё живут в Красной поляне и старательно сохраняют свою культуру. Вы посетите дегустацию вина и мёда, сможете поесть аутентичную греческую еду и прочувствовать атмосферу Греции в маленьком посёлке России.

В стоимость экскурсии включено транспортно-экскурсионное обслуживание.
Дополнительные оплаты – оплата подъемников, обед, сувениры

ПРОЖИВАНИЕ

Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.

Твоё место отдыха

Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.

Номера категории «Комфорт»

Номера категории «Сьют»

Номера категории «Люкс»

Среднегалечный пляж немноголюдный, при этом береговая линия растягивается на сотни метров и открывает шикарный вид на море, что располагает к ежедневному созерцанию и наслаждению закатами и рассветами. Вход в море очень плавный, у берега достаточно мелко что позволяет отдыхать с детьми. Пляж находится в десяти минутах неспешной ходьбы по асфальтированной дороге под горку.

В летний сезон с мая по сентябрь на пляже можно арендовать лежак, зонтик и SUP доску для активного отдыха. Также на пляже есть кабинки для переодевания и холодильники с прохладительными напитками и мороженным.

Оснащение номеров:

современная мебель, удобные матрасы;
шкаф для личных вещей, комод, зеркало;
белоснежное постельное белье и полотенца;
собственный санузел с душевым уголком;
холодильник, чайник, комплект посуды;
сплит-система;
телевизор;
балконы с видом на море или горы, мансардные окна с видом на горы;
бесплатный Wi-Fi со стабильным сигналом работает на всей территории отеля

ПИТАНИЕ

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты

ТИЧЕРЫ

Олег и Ирина Тонких

Тонких Олег (53 года)

Мастер боевых искусств (Тхэквондо, каратэ, дзюдо, рукопашный бой и т.д.)
Основатель стиля ВИС (Высшее Искусство Самозащиты).
Призер международных соревнований по Тайцзицюань, Китай.
Член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины РАНМ.

Тонких Ирина (42 года)

Дипломированный инструктор - методист по женской йоге, ЙОГАТЕРАПЕВТ
Gold Instructor ("Золотой инструктор") Inside Flow - йога в танце
Член глобального Inside Flow Community
Инструктор марафонов "108 кругов Сурья Намаскар"
Инструктор-проводник по коррекции позвоночника с помощью тренажёра Corden Yoga
Вокальная йога. Студент вокальной школы Перукуа - известной австралийской певицы своим удивительным вокалом, выражающий сокровенную женственность...
Личная практика Хатха-йоги/Виньяса флоу - 15 лет,
в преподавании 8 лет
Atma Kriya Yoga - 1-я ступень
Студент международной школы по поющим чашам SOUNDYOGA.RU

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

В стоимость тура включено:

размещение одного человека в 2-местном номере «Сьют»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
йога-программа 2 практики ежедневно + беседа
экскурсионная программа в ПОДАРОК
индивидуальный трансфер от станции Вардане до отеля
wi-fi в отеле

от 31 100₽

ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР

с 22 октября — по 29 октября

8 дней/ 7 ночей

от 31 100 ₽

Заказать обратный звонок

Забронировать

ПРИОБРЕСТИ В РАССРОЧКУ