Йога и самопознание
«Йога и самопознание» - особенный йога-тур. На нем вы сможете провести эксперимент по обнаружению себя: своих желаний, возможностей, мотивации, целей и способов принятия решения. Он представляет из себя программу, которая основана на йогических практиках, телесной терапии и системе Human Design.
Ближайшие даты
с 17 июля — по 23 июля
7 дней/ 6 ночей
от 28 400 ₽
Пока наш ум пытается продиктовать, как нужно себя вести, погружение в тело поможет понять, как на самом деле правильно. Йога станет мощным инструментом для развития телесной осознанности.

Физические занятия вернут ощущение жизненности. Практика асан и динамические последовательности в потоке (виньяса-флоу) помогут заложить здоровые двигательные привычки.

Медитативные практики будут успокаивать ум, помогут избавиться от постоянного чувства суеты и спешки, давления обстоятельств. Участники смогут почувствовать эффект Тибетских поющих чаш. Их вибрации благотворно влияют на гормональный фон, снимают стресс и нервное напряжение. Нада-йога (йога звука) – уникальный, ни с чем не сравнимый опыт.
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Йога - это путь к себе, а не стремление соответствовать какому-то идеалу. Программа тура построена таким образом, что влиться сможет любой желающий. Опыт в йоге не имеет значения: это может быть как опытный практик, так и человек, только что познакомившийся с йогой. Преподаватель будет помогать правильно и безопасно выполнять асаны для всех участников тура!

И самое важное, что вы сможете получить во время тура – это понять свою уникальность благодаря системе Human Design.
Это выход для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью, кого захватила рутина, кто ощущает, как энергия и время утекают в попытке соответствовать чужим представлениям. Human Design поможет освободиться от боли сравнения и огромного давления быть похожими на других.
ПРОГРАММА ТУРА
Это тур об Осознанности. О Присутствии. О моменте Здесь и Сейчас. Курс позволит прикоснуться к самым важным и сущностным аспектам йоги. Идеально подойдёт для новичков. А для тех, кто давно в практике – это замечательная возможность расширить кругозор или вспомнить о простых вещах, которые часто замыливаются за сложностью техник. Целая неделя занятий для трансформации и обретения себя.
ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ
НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ
Первый день
14.00 - Заселение, свободное время
18:00 - Ужин
19:00 – 20:30 Знакомство с группой, с преподавателями, с системой Human Design
Второй день
8:00 - 9:30 - Класс асан, хатха-йога
12:00 - 13:00 – Психологическая медитативная практика «Ху из ин»
17:00 - 18:00 – Пранаяма и виньяса-флоу комплекс
19:00 - 20:00 – Практикум Human Design
Третий день
8:00 - 9:30 – Класс асан, хатха-йога
12:00 - 13:00 – Эксперимент «Погружение в тело»
17:00 - 18:00 – Виньяса-флоу комплекс
19:00 - 20:00 – Практикум Human Design
Четвертый день
8:00 - 9:30 – Класс асан, хатха-йога
12:00 - 13:00 – Чайная церемония, вопросы и ответы в русле Human Design
17:00 - 18:00 – Виньяса-флоу комплекс
19:00 - 20:00 – Нада-йога (медитация с Тибетскими поющими чашами).
Пятый день
7:30 - 8:30 – Практика центрирования и Сукшма-вьяаама
8:30 Завтрак
9:00 ЭКСКУРСИЯ
22:30 Отдых
Шестой день
8:00 - 9:30 – Анатомические движения и виньяса-флоу комплекс
12:00 - 13:00 – Практика гвоздестояния
17:00 - 18:00 – Класс кундалини-йоги, пранаяма, мантры
19:00 - 20:00 – Практикум Human Design
Седьмой день
8:00 - 9:30 – Медитация и класс асан.
12:00 - Отъезд
ПРОЖИВАНИЕ
Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.
Твоё место отдыха
Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.
Номера категории «Комфорт»
Номера категории «Сьют»
Номера категории «Люкс»
Среднегалечный пляж немноголюдный, при этом береговая линия растягивается на сотни метров и открывает шикарный вид на море, что располагает к ежедневному созерцанию и наслаждению закатами и рассветами. Вход в море очень плавный, у берега достаточно мелко что позволяет отдыхать с детьми. Пляж находится в десяти минутах неспешной ходьбы по асфальтированной дороге под горку.

В летний сезон с мая по сентябрь на пляже можно арендовать лежак, зонтик и SUP доску для активного отдыха. Также на пляже есть кабинки для переодевания и холодильники с прохладительными напитками и мороженным.
Оснащение номеров:

  • современная мебель, удобные матрасы;
  • шкаф для личных вещей, комод, зеркало;
  • белоснежное постельное белье и полотенца;
  • собственный санузел с душевым уголком;
  • холодильник, чайник, комплект посуды;
  • сплит-система;
  • телевизор;
  • балконы с видом на море или горы, мансардные окна с видом на горы;
  • бесплатный Wi-Fi со стабильным сигналом работает на всей территории отеля
ПИТАНИЕ
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты
ЭКСКУРСИИ
В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это обзорная экскурсия по Сочи — популярная экскурсия, на которой ты побываешь в самых известных и живописных местах Центрального Сочи, полюбуешься шикарными видами Кавказского хребта и Черноморского побережья с горы Ахун. Познакомишься с историей города, его архитектурой, невероятно красивой природой и колоритной атмосферой, встретишь закат в одном из самых популярных мест в Сочи — Морской порт.
ТЫ ПОСЕТИШЬ
Гора Ахун. Ты увидишь потрясающие виды на Черноморское побережье и горы Кавказского хребта со смотровой площадки или колеса обозрения, посетишь летнюю резиденцию Деда Мороза или музей микроминиатюр
Заброшенный ресторан Ахун, когда-то самый популярный среди богатых и состоятельных людей. Мы пройдетесь по его руинам и узнаем, связанные с ним таинственные истории и легенды
Дача Сталина в санатории Зеленая роща. Здесь нас ждут подробности, раскрывающие характер и образ жизни «вождя всех народов». Ты насладишься атмосферой той эпохи и уникальным воздухом, прикоснешься к вещам, до которых дотрагивалась рука Сталина.
Морской порт - изюминка Сочи и полюбившееся место среди туристов. Там мы прогуляемся по набережной, сделаете красивые фото на фоне моря и яхт на закате. По желанию, за доп. плату ты можешь совершить морскую прогулку на теплоходе «Дагомыс» [600 ₽]. Прогулка на нём позволит насладиться свежим морским воздухом вдали от суеты и забот.
Парк Ривьера уже давно стал визитной карточкой Сочи. Ты узнаешь историю парка, по желанию прогуляешься по его цветущим аллеям, полюбуешься экзотическими растениями и прокатишься на любимых аттракционах.
Театральная площадь — живописное место, в центре которого знаменитый Зимний театр, являющийся одним из ярких представителей сталинского Ампира и визитной карточкой Сочи. Мы узнаем интересные исторические факты и сделаем красивые фото на память.
Получи скидку в 3 000₽ на свой первый йога-тур

Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных

ТИЧЕРЫ
Александр Демичев
42 года

  • С 2010 года изучает йогу (классическую хатху). С 2013 – преподает.
  • С 2012 – изучает йога-массаж и биомеханику (в Тайланде и России). С 2014 – преподает.
  • С 2013 – изучает нада-йогу и нада-массаж – Тибетские поющие чаши, гонг (в Непале и России).
  • С 2015 изучает Human Design, является сертифицированным Гидом IHDS (международной школы Дизайна Человека).
  • Помимо этого проводит чайные церемонии (чайный цигун, чайная йога) – с 2014 года.
Анастасия Май
36 лет

Инструктор по хатха-виньяса йоге.
Прошла обучение на сертификационном преподавательском курсе в мировой столице йоги городе Ришикеш в Индии.

Изучает телесные практики с 2016 года. Занималась кроссфитом, функциональным тренингом, танцами. Прошла курсы "Здоровый позвоночник", "Женское здоровье", "Техника дыхания в тренировках".
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
В стоимость тура включено:
  • размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
  • 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
  • йога-программа 2 практики ежедневно + теория/игровой формат
  • экскурсионная программа в ПОДАРОК
  • индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
  • wi-fi в отеле
от 28 400₽
ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР
с 17 июля — по 23 июля
7 дней/ 6 ночей
от 28 400 ₽

Дополнительно для тебя

Академия йоги «Йога на юге» рада предложить тебе разнообразие видов массажей и SPA-программ. Любой вид наших процедур благотворно влияет на организм в целом, но у каждого направления есть свои особенности. Опытный специалист индивидуально подберет для тебя процедуры на основе твоих предпочтений и запросов.