Нажимая на кнопку «Подтвердить бронирование» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
Для тебя, с любовью!
Вы в шаге от своего идеального йога-тура!
После того, как вы оставите контактные данные, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время, изучит ваши запросы и подберёт идеальный йога-тур именно для вас, а также расскажет о том, как получить скидку 3000 рублей
Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
Узнай подробнее
Чтобы твой отдых был еще комфортнее, «Академия йоги» предлагает воспользоваться рассрочкой платежа от банка АО «Тинькофф Банк».
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Нажимая на кнопку «Узнать подробнее» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
Йога для похудения
В этом туре для тебя подготовлен целый комплекс мероприятий и упражнений для восстановления, оздоровления и укрепления организма. Программа построена на сочетании спокойных тренировок с умиротворением и расслаблением твоего тела и души, что дает весомый результат, даже в сравнении с активным фитнесом.
Ближайшие даты
c 24 декабря — по 30 декабря
7 дней/ 6 ночей
от 26 700 ₽
Ты узнаешь о причинах появления избыточного веса, как с ним бороться, как не только худеть, но и поддерживать прекрасную форму и все это в комфортном отеле возле Чёрного моря.
ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ НОВЫЙ ОПЫТ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Программа тура «Йога для похудения» построена таким образом, что даже если ты никогда не практиковала йогу — тебе будет легко влиться. Опыт и знания не имеют значения: ты можешь ничего не знать, а можешь быть опытным практиком. Преподаватель работает индивидуально с каждым и будет помогать правильно и безопасно выполнять асаны.
Преимущество йоги перед традиционным фитнесом, в подготовке организма к изменениям без стресса, свойственного многим методикам похудения.
ПРОГРАММА ТУРА
В основе программы комплексные упражнения направленные на укрепление и снятие напряжения со спины, повышения общей гибкости тела, укреплению мышц живота, бедер и ягодиц. Вместе с тем, ты будешь учиться техникам медитации и релаксации. Познакомишься с дыхательными практиками ускоряющих метаболизм и избавляющих от токсинов. Тебя ждет Йога-нидра (или йога сна) — техника глубокой релаксации. Также преподаватель поможет очистить твое подсознание от давления и пережитых неприятностей.
Выбрав этот тур, ты
Познакомишься со вкусным и здоровым вегетарианским питанием
Зарядишься от общения с единомышленниками и преподавателем
Осознаешь скрытый внутри тебя природный ресурс
Приведешь тело и ум в гармонию, благодаря практикам адаптированным к твоим запросам и уровню подготовки
Отдохнешь и расслабишься, одновременно будешь сфокусированной и полна энергией
Узнаешь не просто теорию, а проживешь новые знания на личном опыте
Получишь практики похудения и поддержания тела в той форме, которая тебе необходима
ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ
НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ
Первый день
Ты заселяешься [в 14:00] и располагаешься в отеле, знакомишься с преподавателем и другими участниками тура, ужинаешь и отдыхаешь после дороги.
Второй день
Мы просыпаемся [в 7:00] и погружаемся в
Кундалини йогу — комбинацию движений, статических поз дыхания и медитаций, которая выведет твое тело и сознание на другой уровень.
[В 9:00] завтракаем и делимся впечатлениями, гуляем у моря, идем в баню или просто отдыхаем. До обеда свободное время, посвяти его себе.
После обеда восстановительная йога [в 16:00] , а после ужина тебя ждет гипнотический сеанс [в 19:30]
Кундалини йогу — комбинацию движений, статических поз дыхания и медитаций, которая выведет твое тело и сознание на другой уровень.
[В 9:00] завтракаем и делимся впечатлениями, гуляем у моря, идем в баню или просто отдыхаем. До обеда свободное время, посвяти его себе.
После обеда восстановительная йога [в 16:00] , а после ужина тебя ждет гипнотический сеанс [в 19:30]
Третий день
Утром наслаждаемся восходом и работаем над дыханием, знакомимся с дыхательными практиками ускорения метаболизма и избавления от токсинов.
Днем [в 16:00] ты окунешься в Инь-йогу — плавные и размеренные практики для укрепления организма.
После ужина [в 19:30] погружаемся внутрь себя с помощью Йога-нидра — расслабляемся и отдыхаем.
Днем [в 16:00] ты окунешься в Инь-йогу — плавные и размеренные практики для укрепления организма.
После ужина [в 19:30] погружаемся внутрь себя с помощью Йога-нидра — расслабляемся и отдыхаем.
Четвертый день
Активно встречаем утро интервальной йогой [в 7:00] В практику включены эффективные инструменты для работы с телом из разных областей.
В течение дня отдыхаем, гуляем и расслабляемся и уже [в 16:00] знакомимся с практикой Цигун. Увеличим твое количество энергии, наполнимся силами для достижения твоих целей.
После ужина тебя ждет гипнотический сеанс [в 19:30]
В течение дня отдыхаем, гуляем и расслабляемся и уже [в 16:00] знакомимся с практикой Цигун. Увеличим твое количество энергии, наполнимся силами для достижения твоих целей.
После ужина тебя ждет гипнотический сеанс [в 19:30]
Пятый день
Восход и [в 7:00] Хатха йога — комплекс различных практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.
Днем ты будешь работать над растяжкой [в 16:00] мы идем на берег моря, если позволит погода для занятий Йога стретчингом, а после ужина ставший уже традиционным гипнотический сеанс [в 19:30]
Днем ты будешь работать над растяжкой [в 16:00] мы идем на берег моря, если позволит погода для занятий Йога стретчингом, а после ужина ставший уже традиционным гипнотический сеанс [в 19:30]
Шестой день
Утро начинаем с комплексной йога практики, завтракаем и отправляемся на обзорную экскурсию по Сочи и его окрестностям, возвращаемся вечером [в 21:30] просматриваем все фотографии дня и отдыхаем.
Седьмой день
Встречаем рассвет и избавляем свое тело и ум от неактуальных мыслей и пережитого негатива [в 7:00]
Ребефинг Кундалини Йога. Днем [в 16:00] еще более подробно окунемся в дыхательные техники оставляя силы на гипнотический сеанс [в 19:30]
Ребефинг Кундалини Йога. Днем [в 16:00] еще более подробно окунемся в дыхательные техники оставляя силы на гипнотический сеанс [в 19:30]
Восьмой день
Утренняя завершающая практика призванная закрепить полученный опыт [в 7:00] завтрак и сбор вещей. [в 12:00] Выезд из отеля.
Ты не только начнешь худеть, но и оздоровишь все тело, снимешь энергетические блоки и приведешь в норму нервную систему.
ПРОЖИВАНИЕ
Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.
Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.
На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.
Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.
На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.
Твоё место отдыха
Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.
Номера категории «Комфорт»
Номера категории «Сьют»
Номера категории «Люкс»
Оснащение номеров:
- современная мебель, удобные матрасы;
- шкаф для личных вещей, комод, зеркало;
- белоснежное постельное белье и полотенца;
- собственный санузел с душевым уголком;
- холодильник, чайник, комплект посуды;
- сплит-система;
- телевизор;
- балконы с видом на море или горы, мансардные окна с видом на горы;
- бесплатный Wi-Fi со стабильным сигналом работает на всей территории отеля
ПИТАНИЕ
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты
ЭКСКУРСИИ
В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это экскурсия на Красную Поляну.
Бывали ли вы в облаках?
Красная Поляна именно то место где можно оказаться на облаках в прямом и переносном смысле, завораживающие горные виды, реки и водопады, альпийские луга и колхидские леса, всё это находится в крошечном, но волшебном уголке нашей страны.
Бывали ли вы в облаках?
Красная Поляна именно то место где можно оказаться на облаках в прямом и переносном смысле, завораживающие горные виды, реки и водопады, альпийские луга и колхидские леса, всё это находится в крошечном, но волшебном уголке нашей страны.
ТЫ ПОСЕТИШЬ
Канатную дорогу - вы сможете подняться на сотни метров над уровнем моря, увидеть заснеженные хребты Кавказских гор, насладиться чистейшим воздухом, пройти по настоящим горным тропкам. Горы — это место силы, обещаем вы почувствуете энергию от «общения» с этими великолепными творениями природы. Если выбрать подходящую дату поездки, а именно с 20 июня по 15 июля то можно увидеть цветение рододендронов, краснокнижные цветы, поражающие своей красотой, а вместе с цветением всех горных трав оставят невообразимые пейзажи в вашей памяти. Но знайте, горы прекрасны в любой день года не зависимо от погоды.
Греческий дворик - а вы знали, что на территории современного Сочи проживали греки? Очень много семей тех самых греков, прибывших когда-то, всё ещё живут в Красной поляне и старательно сохраняют свою культуру. Вы посетите дегустацию вина и мёда, сможете поесть аутентичную греческую еду и прочувствовать атмосферу Греции в маленьком посёлке России.
В стоимость экскурсии включено транспортно-экскурсионное обслуживание.
Дополнительные оплаты – оплата подъемников, обед, сувениры
Дополнительные оплаты – оплата подъемников, обед, сувениры
Получи скидку в 3 000₽ на свой первый йога-тур
Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
ТИЧЕР
Елена Коврова
В йоге - 17 лет, в качестве преподавателя - 15 лет. Имею среднее медицинское образование, высшее психологическое образование.
Инструктор:
Дипломированный инструктор по адаптивной физкультуре, йогатерапевт, инструктор по пилатесу, регрессолог, гипнотерапевт, инструктор по гимнастике для лица, специалист по диагностике и лечению болевых синдромов головы и шеи, диетолог, нутрициолог, специалист по аюрведе, специалист ментальной неврологии.
Обучаюсь практиками цигун.
Инструктор:
- хатха-йоги,
- шивананда-йоги,
- аштанга – виньясы йоги,
Дипломированный инструктор по адаптивной физкультуре, йогатерапевт, инструктор по пилатесу, регрессолог, гипнотерапевт, инструктор по гимнастике для лица, специалист по диагностике и лечению болевых синдромов головы и шеи, диетолог, нутрициолог, специалист по аюрведе, специалист ментальной неврологии.
Обучаюсь практиками цигун.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Форму для занятий йоги /фитнесом, вещи личной гигиены, одежда по погоде. В отеле есть полотенца, фен, гладильная доска и утюг для твоего удобства. Для занятий каждому участнику тура выдается коврик и плед для медитаций.
Да конечно, каждый тур рассчитан на разный уровень подготовки,новичков на туре как правило более 40%. Есть специализированные туры для начинающих, однако на каждом туре наш опытный преподаватель подберет комфортный уровень нагрузки, станет проводником в увлекательный мир асан, поможет отстроить правильное положение тела во избежание травм и растяжений.
Да, у нас предусмотрено проживание семьей, ваши близкие могут не посещать занятия, а просто наслаждаться отдыхом - морем, теплой погодой, свежим воздухом. Наши менеджеры отдела заботы о клиентах сделают вам индивидуальный расчет тура совместно с проживанием ваших близких.
В стоимость тура входит трансфер от станции Якорная Щель или ЛОО до отеля и обратно. Если вам нужно организовать трансфер от аэропорта Адлер или ЖД Вокзала Сочи, то сообщите эту информацию заранее вашему менеджеру, он подготовит вам расчет дополнительной услуги и забронирует встречу машины с водителем.
Нет, авиа и жд билеты оплачиваются отдельно
Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Рассчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.
Чтобы твой отдых был еще комфортнее, «Академия йоги» предлагает воспользоваться рассрочкой платежа от банка АО «Тинькофф Банк».
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Мы проявляем особую заботу, поэтому рассрочка предоставляется без первоначально взноса. Выбирай удобный период рассрочки: от 3 до 12 месяцев. Оплата осуществляется равными частями без переплаты, а все проценты компания берет на себя.
Важно: рассрочка не действует на акционные туры, а также не применяется вместе со скидками компании.
Для оформления нужен только паспорт. Подробности расскажет твой личный менеджер из отдела заботы по телефону: 8 800 300 64 45
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Мы проявляем особую заботу, поэтому рассрочка предоставляется без первоначально взноса. Выбирай удобный период рассрочки: от 3 до 12 месяцев. Оплата осуществляется равными частями без переплаты, а все проценты компания берет на себя.
Важно: рассрочка не действует на акционные туры, а также не применяется вместе со скидками компании.
Для оформления нужен только паспорт. Подробности расскажет твой личный менеджер из отдела заботы по телефону: 8 800 300 64 45
В стоимость тура включено:
от 26 700 ₽
- Размещение одного человека в 2-местном номере «Сьют»
- 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
- Йога-программа 2 практики ежедневно + теория
- Экскурсионная программа в ПОДАРОК
- Индивидуальный трансфер от станции Вардане до отеля
- wi-fi в отеле
ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР