Нажимая на кнопку «Подтвердить бронирование» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
Для тебя, с любовью!
Вы в шаге от своего идеального йога-тура!
После того, как вы оставите контактные данные, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время, изучит ваши запросы и подберёт идеальный йога-тур именно для вас, а также расскажет о том, как получить скидку 3000 рублей
Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
Узнай подробнее
Чтобы твой отдых был еще комфортнее, «Академия йоги» предлагает воспользоваться рассрочкой платежа от банка АО «Тинькофф Банк».
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Нажимая на кнопку «Узнать подробнее» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Йога — тур «Здоровая спина» приглашает тебя в путешествие за бесценным сокровищем жизни — здоровьем! За самосовершенствованием духа, долголетием, обретением гармонии с собой и окружающим миром. Здоровая спина — это гибкий, подвижный позвоночник, красивая осанка, грациозная походка, молодость и здоровье человека, всё это даёт энергию и полную гармонию в человеческом организме.
Ближайшие даты
с 26 февраля — по 5 марта
8 дней/ 7 ночей
23 800 ₽
с 12 марта — по 19 марта
8 дней/ 7 ночей
23 800 ₽
Именно мягкая, бережная практика йоги поможет вернут подвижность позвоночнику и суставам, поспособствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, повысит процент эластичности в тканях.
Здоровая спина — это гибкий, подвижный позвоночник, красивая осанка, грациозная походка, молодость и здоровье человека, всё это даёт энергию и полную гармонию в человеческом организме.
НОВИЧОК? НЕ ПЕРЕЖИВАЙ
Тур «Здоровая спина» идеально подходит для новичков и для тех кто уже давно занимается йогой. Йога будет раскрываться в полном её аспекте и при этом простым языком. Учитель проговаривает ограничения и дает усложнения если нет противопоказаний.
ПРОГРАММА ТУРА
В основе программы упражнения на корректное воздействие слабых участков и снятие напряжения со спины, укрепление шеи, раскрытие грудного отдела, общеукрепляющие комплексы без осевых нагрузок в вертикальной плоскости, восстанавливающие упражнения для внутренних органов. Суставная гимнастика, дыхательная. Работа стоп [массаж стоп, формируем свод стопы, расслабление и мобилизация стопы]
7 причин, забронировать место в туре
Разовьешь гибкость и улучшишь общее состояние здоровья
Улучшишь осанку и укрепишь спину
Научишься правильно работать в позах при наличии заболеваний спины
Врачи рекомендуют тебе ЛФК
Избавишься от боли и усталости в спине
Избавишься от хронической депрессии и усталости
Разовьешь любовь к себе и своему телу
Получи скидку в 3 000₽ на свой первый йога-тур
Нажимая на кнопку «Получить скидку» вы автоматически соглашаетесь с политикой в отношении хранения и обработки персональных данных
ДЛЯ ТЕБЯ, С ЛЮБОВЬЮ
НА ТУРЕ ТЕБЯ ЖДЁТ
Первый день
Прибытие на место.
14:00 — заселение, свободное время
18:00 — ужин
19:00 — знакомство с преподавателем
21:30 — отдых
14:00 — заселение, свободное время
18:00 — ужин
19:00 — знакомство с преподавателем
21:30 — отдых
День второй — седьмой
7:00-9:00 — утренняя практика [медитация, суставная разминка, прана вьяямы, работа стоп, выполнение асан]
9:00 — завтрак
10:00-13:00 — свободное время
13:00 — обед
14.00-16.00 — лекции на тему:
«Позвоночник - Дерево Жизни»
«Стопы -Фундамент позвоночника»
«Питания для созидания здоровья, строения физического и тонких тел человека»
«О силе мысли позитивного мышления для улучшения качества жизни»
«Тонкое тело - очищение чакр - уделяем внимание своим энергетическим центрам, для открытия новых способностей, интуиции, избавление от внутренних ограничений»
«О важности асан и правильном их выполнении от стоп до макушки»
16:00-18:00 — свободное время
18:00 — ужин
19:30-21:00 — вечерняя практика. Восстанавливающие асаны, пение мантр, общение.
9:00 — завтрак
10:00-13:00 — свободное время
13:00 — обед
14.00-16.00 — лекции на тему:
«Позвоночник - Дерево Жизни»
«Стопы -Фундамент позвоночника»
«Питания для созидания здоровья, строения физического и тонких тел человека»
«О силе мысли позитивного мышления для улучшения качества жизни»
«Тонкое тело - очищение чакр - уделяем внимание своим энергетическим центрам, для открытия новых способностей, интуиции, избавление от внутренних ограничений»
«О важности асан и правильном их выполнении от стоп до макушки»
16:00-18:00 — свободное время
18:00 — ужин
19:30-21:00 — вечерняя практика. Восстанавливающие асаны, пение мантр, общение.
Восьмой день
7:00-8:30 — утренняя практика [медитация, суставная разминка, прана вьяямы, работа стоп, выполнение асан]
9:00 — завтрак
9:30 — экскурсия
21:30 — отдых
9:00 — завтрак
9:30 — экскурсия
21:30 — отдых
Девятый день
7:00 — утренняя практика [медитация, суставная разминка, прана вьяямы, работа стоп, выполнение асан]
9:00 — завтрак, сбор вещей
12:00 — выезд из отеля
9:00 — завтрак, сбор вещей
12:00 — выезд из отеля
ЭКСКУРСИИ
В стоимость каждого тура входит экскурсия, на наш взгляд и опыт мы подготовили для тебя одну из самых интересных, это обзорная экскурсия по Сочи — популярная экскурсия, на которой ты побываешь в самых известных и живописных местах Центрального Сочи, полюбуешься шикарными видами Кавказского хребта и Черноморского побережья с горы Ахун. Познакомишься с историей города, его архитектурой, невероятно красивой природой и колоритной атмосферой, встретишь закат в одном из самых популярных мест в Сочи — Морской порт.
ТЫ ПОСЕТИШЬ
Гора Ахун. Ты увидишь потрясающие виды на Черноморское побережье и горы Кавказского хребта со смотровой площадки или колеса обозрения, посетишь летнюю резиденцию Деда Мороза или музей микроминиатюр
Заброшенный ресторан Ахун, когда-то самый популярный среди богатых и состоятельных людей. Мы пройдетесь по его руинам и узнаем, связанные с ним таинственные истории и легенды
Дача Сталина в санатории Зеленая роща. Здесь нас ждут подробности, раскрывающие характер и образ жизни «вождя всех народов». Ты насладишься атмосферой той эпохи и уникальным воздухом, прикоснешься к вещам, до которых дотрагивалась рука Сталина.
Морской порт - изюминка Сочи и полюбившееся место среди туристов. Там мы прогуляемся по набережной, сделаете красивые фото на фоне моря и яхт на закате. По желанию, за доп. плату ты можешь совершить морскую прогулку на теплоходе «Дагомыс» [600 ₽]. Прогулка на нём позволит насладиться свежим морским воздухом вдали от суеты и забот.
Парк Ривьера уже давно стал визитной карточкой Сочи. Ты узнаешь историю парка, по желанию прогуляешься по его цветущим аллеям, полюбуешься экзотическими растениями и прокатишься на любимых аттракционах.
Театральная площадь — живописное место, в центре которого знаменитый Зимний театр, являющийся одним из ярких представителей сталинского Ампира и визитной карточкой Сочи. Мы узнаем интересные исторические факты и сделаем красивые фото на память.
ПИТАНИЕ
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты
ТИЧЕР
Олег и Ирина Тонких
Тонких Олег (53 года)
Тонких Ирина (42 года)
- Мастер боевых искусств (Тхэквондо, каратэ, дзюдо, рукопашный бой и т.д.)
- Основатель стиля ВИС (Высшее Искусство Самозащиты).
- Призер международных соревнований по Тайцзицюань, Китай.
- Член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины РАНМ.
Тонких Ирина (42 года)
- Дипломированный инструктор - методист по женской йоге, ЙОГАТЕРАПЕВТ
- Gold Instructor ("Золотой инструктор") Inside Flow - йога в танце
- Член глобального Inside Flow Community
- Инструктор марафонов "108 кругов Сурья Намаскар"
- Инструктор-проводник по коррекции позвоночника с помощью тренажёра Corden Yoga
- Вокальная йога. Студент вокальной школы Перукуа - известной австралийской певицы своим удивительным вокалом, выражающий сокровенную женственность...
- Личная практика Хатха-йоги/Виньяса флоу - 15 лет,
- в преподавании 8 лет
- Atma Kriya Yoga - 1-я ступень
- Студент международной школы по поющим чашам SOUNDYOGA.RU
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Форму для занятий йоги /фитнесом, вещи личной гигиены, одежда по погоде. В отеле есть полотенца, фен, гладильная доска и утюг для твоего удобства. Для занятий каждому участнику тура выдается коврик и плед для медитаций.
Да конечно, каждый тур рассчитан на разный уровень подготовки,новичков на туре как правило более 40%. Есть специализированные туры для начинающих, однако на каждом туре наш опытный преподаватель подберет комфортный уровень нагрузки, станет проводником в увлекательный мир асан, поможет отстроить правильное положение тела во избежание травм и растяжений.
Да, у нас предусмотрено проживание семьей, ваши близкие могут не посещать занятия, а просто наслаждаться отдыхом - морем, теплой погодой, свежим воздухом. Наши менеджеры отдела заботы о клиентах сделают вам индивидуальный расчет тура совместно с проживанием ваших близких.
В стоимость тура входит трансфер от станции Якорная Щель или ЛОО до отеля и обратно. Если вам нужно организовать трансфер от аэропорта Адлер или ЖД Вокзала Сочи, то сообщите эту информацию заранее вашему менеджеру, он подготовит вам расчет дополнительной услуги и забронирует встречу машины с водителем.
Нет, авиа и жд билеты оплачиваются отдельно
Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Рассчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.
Чтобы твой отдых был еще комфортнее, «Академия йоги» предлагает воспользоваться рассрочкой платежа от банка АО «Тинькофф Банк».
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Мы проявляем особую заботу, поэтому рассрочка предоставляется без первоначально взноса. Выбирай удобный период рассрочки: от 3 до 12 месяцев. Оплата осуществляется равными частями без переплаты, а все проценты компания берет на себя.
Важно: рассрочка не действует на акционные туры, а также не применяется вместе со скидками компании.
Для оформления нужен только паспорт. Подробности расскажет твой личный менеджер из отдела заботы по телефону: 8 800 300 64 45
Рассрочка доступна на любой вид услуги в «Академии йоги»: йога-тур, фитнес-тур, йога-выходные, фитнес-девичник и зимовка.
Мы проявляем особую заботу, поэтому рассрочка предоставляется без первоначально взноса. Выбирай удобный период рассрочки: от 3 до 12 месяцев. Оплата осуществляется равными частями без переплаты, а все проценты компания берет на себя.
Важно: рассрочка не действует на акционные туры, а также не применяется вместе со скидками компании.
Для оформления нужен только паспорт. Подробности расскажет твой личный менеджер из отдела заботы по телефону: 8 800 300 64 45
В стоимость тура включено:
- Размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
- 3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
- Йога-программа 2 практики ежедневно + лекция/игровой формат/курс «Счастье»
- Экскурсионная программа в подарок
- Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
- Бассейн с подогревом
- Wi-Fi в отеле
от 23 800 ₽
ВЫБЕРИ СВОЙ ЙОГА-ТУР